来日本逛街，很多人都会去松本清。平时大家进去第一反应都是买药品、开架护肤和彩妆，其实仔细逛一下就会发现，松本清里适合准妈妈、新手妈妈和宝宝的东西也特别多。

从孕期需要的营养补充，到宝宝出生后的奶粉、护肤、防晒、防蚊都有。今天就整理几款比较实用的，新手妈妈自己来日本买，或者想给身边刚生娃的朋友带伴手礼，都可以参考。

(可在其他药妆店购买）

怀孕以后大家很容易把注意力全放在宝宝身上，其实妈妈自己的营养补充也很重要。

明治这款就是专门针对备孕、孕期到产后妈妈设计的，每天3粒，可以补充叶酸、铁、钙这些日常饮食中比较容易摄取不足的营养。其中叶酸含量是400μg，另外还有8种维生素和3种矿物质。

它比普通营养补充剂更方便的一点，是做成了酸奶味的咀嚼片。不需要准备水，直接嚼着吃就行，平时放在包里，上班或者出门都可以随手补充。

而且明治本身做了100多年的母婴营养研究，这款从“妈妈自己也需要好好补充营养”的角度出发，作为准妈妈伴手礼也很合适。

宝宝出生以后，0岁到1岁生日左右可以看看明治 Hohoemi。

明治一直有在做母乳研究，这款也是在母乳研究基础上做的营养设计。现在日本国内获批的婴儿配方奶粉里，Hohoemi还有添加双歧杆菌这个特点。

但乐乐Q贝最特别的还是它的方块设计。普通奶粉每次都要拿奶粉勺计量，它直接把奶粉做成一块一块的，每块对应固定的量，要冲多少直接数方块就可以。半夜起来冲奶，或者爸爸、爷爷奶奶帮忙的时候，都更容易确认到底放了多少。

而且它是一袋一袋独立包装，出门带宝宝的时候不用扛着整罐奶粉，需要多少拿多少就好。对新手爸妈来说，用起来其实特别省事。

宝宝过了1岁以后，就可以接着看同系列的明治 Step，主要面向1～3岁的幼儿阶段。

这个时候宝宝虽然已经开始正常吃饭，但铁、钙这些营养并不一定每天都能从饭菜里吃够。明治 Step就是针对幼儿期容易不足的营养做补充，同时还加入了双歧杆菌和锌。

它同样保留了乐乐Q贝的方块设计，不用自己拿勺子一点点量，直接冲泡就很方便。除了当作奶来喝，平时做料理、做宝宝辅食的时候也可以加进去。

如果家里宝宝正好到了1岁以后，又担心平时吃饭营养不够均衡，一定要试试这款。

日本夏天湿热，宝宝又特别容易出汗，所以贝亲这款桃叶乳液也是很多有娃家庭会准备的东西。

它从生后0个月左右就可以使用，添加桃叶和芦荟保湿成分，同时属于药用护理，可以帮助预防痱子和肌肤粗糙。涂开以后吸收比较快，不会一直黏在皮肤上，夏天用起来尤其舒服。

宝宝稍微大一点以后，防晒也是每天出门很容易用到的东西。

Kiss Me Mommy这款日常型防晒官方建议1岁以上使用，SPF33 PA+++，平时带宝宝散步、去公园、出门买东西这种日常活动就很适合。配方中90%为食品成分，做成接近肌肤的弱酸性，而且普通肥皂就可以洗掉，不需要再单独给宝宝卸防晒。

它还是比较清爽的啫喱质地，对不喜欢脸上、身上黏黏的小朋友来说会更好接受。尤其夏天来日本的话，这种日常消耗品真的可以顺手一起买。

夏天带宝宝出门，防晒旁边可以再配一瓶防蚊喷雾。

EARTH这款HADAMAMO现在在日本药妆店也很好认，主打和素肌相同的弱酸性，同时加入透明质酸、胶原蛋白、神经酰胺和维生素C四种保湿成分。

它比较适合有娃家庭的一点，是早上使用后可以提供长时间防护，对蚊子和其他一些小虫子，都有驱避作用，而且防水防汗。夏天去公园、露营或者户外玩的时候，一家人都很容易用得上。

防蚊的是HADAMAMO，那万一已经被蚊子咬了，可以再备一支儿童无比滴。

这里更推荐给小朋友用的液体婴儿款，从生后3个月左右就可以开始使用，针对虫咬后的瘙痒。它没有添加小朋友可能不喜欢的酒精、薄荷醇这类清凉成分，也不含类固醇，涂上去不会有很强的凉刺激感。

瓶口直接做成了海绵头，被咬以后直接点涂就可以，不会弄得满手都是。体积也不大，夏天放进妈妈包里带去公园或者旅行都很方便。