不知不觉间，又一个春节假期过去，大家都经历了哪些难忘的事情呢？

过节固然快乐，但是难免放开肚皮大吃大喝，等到节后上秤才老泪纵横，怨自己怎么又管不住嘴。

为了打破“每逢佳节胖三斤”的魔咒，不少小伙伴应该都把节后减肥记上日程。

减肥的原理说来简单，就是“管住嘴，迈开腿”，从饮食和运动两个方面来控制热量的摄取和消耗。而日本有很多辅助减肥的保健类产品，帮助大家在节食运动的同时降脂减脂，让减肥计划事半功倍。

需要的小伙伴赶紧带上笔记，跟所长来了解下吧！

║ 贤者の食卓 ║

贤者の食卓本来是面向银发族的保健食品，但是推出市场后，不少年轻人看中它的降脂功效，也抄作业吃了起来。

它是粉末状的水溶性膳食纤维，也叫难消化性糊精，不容易被身体吸收。

在饭菜或饮料里倒上一条贤者食卓，虽然和平时吃着同样分量的食物，但是悄悄地就减少了身体对淀粉和油脂的吸收，从而达到降脂的作用。

使用感也不差，无色无味，加在食物里也吃不出来，能提供饱腹感，以及让餐后血糖值的升幅保持稳定。

家里的年轻人和老人都可以试着用用。

║ CPILLBOX onaka 膳食营养素 ║

这款在日本的讨论度很高，因为燃脂效果明显，对容易囤积脂肪的腰腹尤为有效，肚子老是囤肉的小伙伴不妨考虑试试。

主要成分是葛花提取物异黃酮，品牌自有的专利成分，能够抑制中性脂肪的合成，促进脂肪燃烧，辅助白色脂肪细胞进行分解。

要注意的是，因为主攻燃烧脂肪，而不是抑制食欲，要是放开肚皮来吃的话，它的作用也有限。

想要减肥效果更理想，还是得合理控制饮食。

║ POLA RISE CURVE TABLET 玫瑰果减脂丸 ║

POLA是出了名的黑科技公司，产品也不只有护肤品，减肥保健品也有不少。

想要瘦身+美肌的话，可以试试玫瑰果减脂丸。

需要降脂的话，产品里有东南亚的香蕉叶提取物成分（POLA拿了专利），南美的红玛卡、香草Palo Azul，组成了POLA独制减肥配方“BRP三倍精华”，可以加速脂肪的燃烧，从而达到瘦身塑形的效果。

护肤方面则有维生素B1、B2、B6进行补充，能够使肌肤变得紧实光滑。

据小伙伴的分享，它尤其适合运动减重时搭配服用，瘦身效果会更加明显。

║  Svelty糖质分解酵母  ║

这款产品的阵容相当华丽，以8大成分对身体进行去油降糖，其实主要成分是可以分解碳水化合物和糖分的酵母。

另外有乌龙茶提取物、白芸豆精华用于抑制脂肪和碳水化合物的吸收，再用高吸收性壳聚糖吸附胆固醇、脂肪和盐分，通过循环排出体外。

不过壳聚糖是从螃蟹等海鲜外壳中提取中的成分，建议对海鲜过敏的小伙伴在医生指导下使用。

对于糖分摄入的问题，它的天然植物五层龙提取物、印度药草匙羹藤和柬埔寨藤黄果提取物都有控制糖分吸收，稳定血糖等功效，对控糖人群也很友好。

另外翅荚决明、匙羹藤还有通便清肠的能力。无论是便秘还是瘦身的问题，用它都能减轻不少。

║  FANCL Calolimit 纤体热控片 ║

相信大家都知道，想要靠吃颗小药丸就蹭蹭地掉重，是不可能的。

但是辅助身体控制热量的摄入，再加上适量运动，就能循序渐进地减肥。

这里推一下FANCL的Calolimit，它是在日本颇受欢迎的热控类保健品，主要配方是茶花皂苷成分、桑叶亚氨基糖和壳聚糖。

桑叶精华专注阻隔糖分，壳聚糖针对食物脂肪，降低分解和吸收，茶花皂苷成分则能同时用于抵抗糖和脂肪的吸收。

运动的同时配合服用，就能慢慢达到控热减重的效果。

║  DHC下半身减肥片  ║

被小粗腿烦恼的小伙伴看过来！

有的下半身肥胖是因为缺乏锻炼（譬如所长我），有的则是因为水肿，而这款就是专门针对水肿导致的下半身虚胖人士。

产品成分都是纯植物提取，对身体负担少。

主要有爪哇豆草叶提取物、银杏叶、辣椒提取物等，通过促进腿脚的血液循环，清除堆积的淋巴毒素，从而减轻腿脚负担，悄悄告别水肿腿。

║  新谷酵素NIGHT DIET睡眠瘦  ║

躺着都能瘦，大概是所有减肥党的梦想吧。

不过这款产品真的就是夜间专用减肥丸，还是让人在晚上吃宵夜后还能控制热量+清肠排毒的产品。

产品里有藤黄果提取物，防止脂肪生成，再用左旋肉碱、α-硫辛酸、生姜提取物、含锌酵母和叶酸燃烧脂肪。

最后还有孢子性乳酸菌和肉桂粉末，可以清理肠道，减轻身体负担。

有它在，躺着减肥似乎不再是梦（不过还是合理运动+合理饮食最有效）。

║  小林制药膳食纤维粉剂  ║

理论上来说，膳食纤维粉主要功能是均衡营养，在蔬菜吃得不够的时候，让身体补充膳食纤维。

不过膳食纤维易饱腹，能促进大肠蠕动，提高新陈代谢，身体循环变好了，也更容易达到排毒瘦身的效果。

因此所长最后推个膳食纤维粉，让大家可以有更多选择。小林制药相信大家都很熟了，所以这次推了他们家的。

产品没有味道，而且容易溶解，喝酸奶、汤水或是牛奶的时候，往里面放上一勺就能迅速补充营养。

而且分量不用多，每天两勺，就能摄入相当于2个圆白菜的膳食纤维量。

随时在包包里放上几条，遇上节日聚餐这些大鱼大肉，缺少蔬菜的日子，正适合让它来帮忙补充营养。

现在市面上的辅助类减肥产品相当的多，所长找了很久，才筛选出这些好评度多、品牌名气高的产品，拿出来和大家分享。

不过还是得再次强调，以上产品只供大家参考，减肥还是需要运动和节食同时配合，才能达到理想的效果。如果有疑问或是大基数减重的小伙伴，强烈建议在医生或专业人士的指导下使用这些产品。

毕竟无论高矮胖瘦，健康的身体才是最美的！