哈啰日本 -- 一个专注日本购物,吃喝玩乐的中文社区。分享最新日本旅游攻略、日本时尚穿搭和日本美食,还可免费参加日本化妆品测评活动。
哈啰日本 -- 一个专注日本购物,吃喝玩乐的中文社区。分享最新日本旅游攻略、日本时尚穿搭和日本美食,还可免费参加日本化妆品测评活动。
# 热门搜索 #
日本旅游
药妆
化妆水
花火大会

豌豆养生堂 | 贫民窟女孩如何去除身体90%的湿气?

发布者: 豌豆公主
发布时间: 2018-09-28

上期的养生堂收到很多妹子的回复,豌豆酱认真看了看,这期决定pick关注度很高的“湿气”,这也是豌豆酱困扰已久的身体问题。



首先自查一下自己是否属于湿气过重

(1)如果伸出自己的舌头,观察下舌头的边缘,如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。

(2)再观察下自己的大便,大便溏稀不成形,粘连在马桶壁上,很难冲干净或者经常便秘。

 (3)睡觉流口水,起床困难,头发和脸部爱出油……



因为本酱是广东人,居住在沿海地区的人,湿气就是大敌。因此,湿气经常伴随我身边。湿气不除,不仅身体有危害,还会越减越肥,越来越丑。


湿气会诱发140多种疾病。这些疾病大部分牵连日久,很难被彻底治愈。除了常见的风湿类疾病,还有女性最困扰的妇科疾病。



一旦被湿气缠身,皮肤会首当其冲受到影响,皮肤会油腻,毛孔粗大,暗黄没有光泽,严重者会长斑长痘


湿气会让人变胖,即便是干瘦的人也会有小肚子,有些长期被湿气困扰的人,无论怎么减肥都会反弹,最终体重逐年增加,终于一胖毁所有


每日一碗养生粥


豌豆酱这些年来除了买了一个足部养生桶来除湿以外,最最最看重的就是食疗和一些除湿好物的运用。至少我的腹部从以前的76cm变成了67cm,便便也不会老是出现湿热的状态。


生姜+艾草,每日泡脚不能少      


泡脚能刺激足部的穴位,反射区和经络,增强机体的免疫力,防御毒素对人体的侵害,并有效促进血液循环。



养生泡脚

              材料:            

材料:

生姜片5块艾草泡脚包一包


做法:

先用热水浸泡生姜片和艾草泡脚包,10分钟后,加入适量的温水调解水温,泡脚20分钟。期间若是喝一杯浓郁的姜茶,双管齐下,除湿效果加倍!


泡完脚我会用日本树之惠的艾叶版(绿色)足贴,贴上之后美美的睡一觉。每次起床后看到吸出大量水的足贴,我就贼爽!!!



不过这个在经期不要使用哈~根据自己的湿气情况,可选择天天贴或者两天一贴。


点击图片即可购买


不可滥用薏米,经典除湿方子要谨慎      


这次我不想在介绍被大家po烂的除湿方子,因为我发现我自己用红豆薏米水并没有特别明显的效果。


后来妈妈带我去看老中医,其实我本身的脾胃很虚,薏米性寒,如果不把脾胃养好,只会越喝越伤。于是给我开了这个方子,让我坚持服用。结果效果真的很明显!



茯苓莲子红枣汤

           

材料:

赤小豆150g、莲子(取芯)150g茯苓50g红枣3颗冰糖适量


做法:

1,赤小豆莲子茯苓洗净泡水2小时

2,倒入两千毫升水以及红枣,并加入赤小豆莲子茯苓,水开后中小火煮1小时

3,关火时加入适量冰糖


一周五次,当下午茶吃哈!连汤带料都吃掉!坚持一个月你看看,绝对有效果!


一壶养生茶,把除湿贯彻到每时每刻      


热茶入胃,那股温暖的力量直击心灵。别再多喝热水了,把胃的位置让出来,多喝这款祛湿茶。



陈皮乌梅山楂茶

           


材料:

陈皮5g乌梅2颗玉米须一小撮山楂6片决明子2勺冰糖适量


做法:

   将所有材料洗干净后用开水冲泡,静待温凉后饮用


建议天天喝!除湿不能偷懒啊宝贝们!这个茶我做成分装茶包,天天在办公室跑上一壶,简直了!所有材料都是在药房抓的。


勤按四穴,湿气拜拜      


除了通过食疗钝、运动、泡脚以外,按压穴位也是除湿气的辅助手段。不仅除湿,还能够瘦身哦!



每个穴位用指腹按摩3分钟,每天按摩两次,力度以酸痛感为合适。记得刚接触穴位除湿的豌豆酱,第一周瘦了2斤,也是很神奇的了。




夏天过去了,给自己喝冰饮的借口再也没法用了。仙女们该养生了,现在不注重身体,挥霍青春,未来真的再贵的护肤品都没办法挽回身体的亏空。


勤除湿,关乎美丽,关乎健康!豌豆酱真心祝福每个女孩都能够健康得美丽着!



下一期养生堂,你想知道哪个方面的养生方法呢?         

       



(声明:本文由原作者撰写,除哈啰日本官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表哈啰日本立场。版权归原作者所有,如有侵权请立即与我们联系。微信号:jp_pro)

相关文章

    面膜
    波罗蜜 波罗蜜 2018年01月23日
    这款睡眠面膜成分撞款SKⅡ,还只要1/5的价格!
    身为面膜狂魔的小编,一年敷100来张面膜完全不在话下。 但是小编的建议是:为了让肌肤达到最好的状态,除了传统的贴片面膜,还要配合使用一些可以敷久一点的睡眠面膜。 因为跟贴片面膜相比,睡眠面膜就像是一张保鲜膜,不仅封锁住面膜中的所有养分,并在睡眠中释放自身的修护力达到保养肌肤的效果,第二天起来才有水水嫩嫩的肌肤。 而今年怡丽丝尔的睡眠面膜可以称得上是“护肤界的黑马”了,一罐满满的胶原蛋白,睡一觉起来还你少女肌! 怡丽丝尔创立于1983年,是资生堂旗下的专业做胶原蛋白的品牌,而今天讲到的胶原弹力睡眠...阅读全文
    美食
    波罗蜜 波罗蜜 2017年04月17日
    盘点MUJI无印良品那些温暖的小零食
    今天小编给大家准备了muji人气零食清单,吃货们别错过哦! 1 松露整颗草莓巧克力 MUJI必买零食的重头戏,买回去当手信也会显得有心思。 白巧克力包裹着一个完整的草莓,慢慢地咬下去先甜后酸,酸酸甜甜。 里面的草莓冻干口感酥酥的。外形和口感都很梦幻少女感觉。 2 抹茶红豆曲奇 这个抹茶曲奇绝对必买! 口感酥脆,第一口已经有很香的茶味,绿茶回甘得很舒服。 然后,里面竟然有一粒粒红豆啊!这俩可是杠杠滴绝配啊! 更加难得的是,红豆也没有抢掉绿茶的味道,整体不会很甜,大爱啊大爱! 3 樱花曲奇饼干 春季...阅读全文
    豌豆公主 豌豆公主 2017年09月06日
    Celine算个啥 你得穿这双来自福冈的纯手工蓝底小白鞋
    Celine小白鞋娇贵磨脚易变形,难怪火爆一季就没了踪影。 但是在日本,有这样一个神奇的存在。它在白鞋控界是女王级别,凯特王妃、杨幂这些大卡司纷纷为它加持段位。 这鞋简直有毒,就连恨天高狂魔贝嫂都公然套上它亮相登场的了。 豌豆酱早就种草这款Shoes Like Pottery日本国民小白鞋啦。 它好处实在是太多了。 小众腔调、极少撞鞋 100%纯手工制 耐穿好走不磨脚 专利加硫法,鞋楦更有弹性 独特蓝底、火漆烙印徽章 下雨也不变形 这绝对是小白鞋圈里最文艺清新的一款,全手工缝制更贴脚型,上脚效果...阅读全文
    购物
    日本亚马逊 日本亚马逊 2017年05月15日
    精挑细选小家电,极致生活新鲜感
    在日本旅游时, 大家往往会选购一些热门的家用小电器。 但是,需要在旅途中携带始终不太方便。 其实,在日本亚马逊就能方便直观地 选购到多款实用小家电。 省去了携带的麻烦,国际直送更快捷~ 那么,小亚还是赶紧来介绍一下在日本家用电器最受欢迎的一些商品吧~ 象印 IH电饭煲 热沸腾IH,可强火持续炊煮,轻松煮出米饭的美味~ “润泽保温”和“高度保温”2种保温模式可选,可美味保温30小时。 精煮(白米、糙米)两种模式,可以激活大米的营养分子。 “面包(发酵、烤制)”菜单,让您从发酵到烤制全程享受手工制作...阅读全文
    修容
    日本乐天市场 日本乐天市场 2017年04月13日
    小脸高鼻,就是正义,教你修容之道
    “ 化一个精致的妆 踩上一双高跟鞋 挺直你的脊背 挽着闺蜜走在时尚都市街头 拿出手机、相机记录下你充满魅力的面容 这种时候,正确的妆容 可以让你不用“心机满满“地躲在人群后 不用为了拍出小V脸而百般遮挡 俗话说:修容修的好,堪比手术刀 学会修容之道 用高光、阴影修饰面部轮廓 打造立体五官 告别大饼脸、塌鼻梁 合照时你也可以骄傲地站在最前面 小脸高鼻,就是正义~ ” CEZANNE CEZANNE双色鼻影修容粉 拯救亚洲女孩的塌鼻梁! 阴影颜色恰到好处 不着痕迹地拉高鼻梁 懒散的面部精神状态就这样...阅读全文