腿精养成 | 风靡日本の沙龙瘦腿术，你也能GET超模大长腿

走路带风的过膝靴，堪称秋裤季的神仙单品，保暖又时尚。

只要，腿够瘦。

想hold住过膝靴，做腿玩高手，美爆秋冬？墙裂推荐风靡日本的“沙龙瘦腿术”！

来自资生堂旗下的独立品牌AYURA，名取自梵语“AYUS”，意为生命，品牌的定位也蛮禅意的：肌肤、身体、心灵的良性循环才是真正的美之源泉。

独树一帜的刮痧板是它家深得人心的系列。自从以“将沙龙级宠爱搬回家”理念出世之后，俘获了无数樱花妹子的心，一举拿下@cosme大赏冠军。

不同于普通刮痧板，美活沙采用特别的陶瓷材质，烧自日本最悠久的石川窑，哑光磨砂面极其细腻柔滑，手掌大小有一定分量，上手就能体会到其高级质感。

而且针对不同部位，AYURA会用不同的设计，这支酷似小鱼的刮痧板，可以说是专为小粗腿而生的了。

不但分分钟干掉水肿腿、橘皮赘肉、肌肉小腿肚，还能紧致肌肤，让线条更明显。

樱花妹子分享的30天刮痧效果十分振奋人心！

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周 三 开 团

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每个部位都有妙用，7种按摩方法还是很讲究的：

1.用“鱼尾”部分按摩腿窝，可以促进小腿肚的血液循环，很少有按摩腿窝的东西，这支还是蛮顺手的。

2.用“鱼尾”部分按摩脚踝骨，让脚腕线条更加利落。讲真，明显的腕骨，会让腿看起来瘦3倍！

3.“鱼嘴”刮脚腕后腱，从上往下轻轻滑动，后侧筋骨明显，能瞬间拉伸小腿线条，也是一大显瘦部位。

4.用“鱼肚”部位顺着腿骨，从上到下来回滑动、推揉，在腿部外侧来个3-5次，对水肿腿有奇效。

5.用“鱼唇”顺着指骨按压脚背，能够充分缓解足弓的紧绷感，加速末端血液循环，对解除疲劳、缓解水肿都是极好的。

6.再使用“鱼肚”顺着腿骨滑动，与4不同的是，在腿【内侧】从【下往上】来回刮痧3-5次。将4-5-6形成一个循环，让整个腿部“动起来”，不但消除水肿，还能达到一个紧致的效果。

7.最后，利用“鱼嘴、鱼唇”的构造，可以找到膝盖上方三指宽部分的“血海穴”，用“鱼唇”点住按压，有很好的舒缓功效。

一整套下来大概10-15分钟，沐浴后、睡觉前、追剧……利用零碎的时间就能做，只要坚持住，从此告别水肿腿、肌肉小腿、橘皮赘肉！超模同款美腿就是你的▼

需要注意的是，刮痧板不能干刮，需要配合身体乳使用，当然有紧致燃脂功效的产品就更好了~

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